반응형 전체 글35 식사 후 '꺼억~' 잦은 트림 현상 건강 적신호 식사를 든든하게 먹고 난 후, 트림이 나옵니다. 어쩐지 트림을 하고 나야 소화가 잘되는 기분이죠. 자연스러운 생리 현상 중 하나라고 생각하곤 말죠. 너무 잦으면.. 건강 이상 신호일수도 있어요. 만약 이런 증상이 있다면? 한 번쯤 의심해보세요. 트림 왜 나올까? 식사 후 트림을 한다고 해서 무조건 이상한 것은 아닙니다. 한 두번은 아주 자연스러운 현상이 맞아요. 트림을 하는 이유는 바로 공기 때문인데요. 우리가 음식을 먹으면 자연스럽게 공기도 흡입하게 되죠. 이때 호흡기가 아닌 식도로 넘어간 공기는 일정 시간이 지나면 역류가 되어 다시 배출하게 됩니다. 이것이 트림이죠. 어쩌면 식사 후 트림이 나오는 것은 당연한 현상입니다. 그런데 이것이 너무 잦다면? 그리고 식후가 아닌데도 트림이 나온다면 분명 건강에.. 2021. 10. 18. 감기는 아닌데 콧물이? 비염에 좋은 음식 뭐가 있을까? 10월이 되면서 기온도 뚝 떨어졌습니다. 주말에는 한 자릿수 기온까지 내려간다고 하고, 이젠 아침저녁으로 제법 쌀쌀한 날씨가 되었어요. 이럴 때 많은 사람을 괴롭게 하는 것이 있습니다. 비염입니다. 감기는 아닌데 갑자기 콧물이 생기고, 눈물도 생기고 눈도 따깝고 불편하죠. 그러다 이내 몇 시간이나 하루 지나면 언제 그랬냐는 듯 아무 증상이 없기도 하고요. 이런 현상이 대표적인 비염 증상입니다. 특히 봄철 꽃가루가 날릴 때 비염이 흔히들 온다고 생각하는데, 사실 비염 환자에게는 계절이랑 상관없이 늘 찾아옵니다. 특별한 원인도 확실한 치료도 없는 비염. 평소 생활습관과 식습관을 개선하는 것만으로 효과를 볼 수 있다고 해요. 그래서 평소에 관리할 수 있는 비염에 좋은 음식 몇 가지를 소개해보겠습니다. 1. 검.. 2021. 10. 12. 유기농, 무농약, 친환경 식품 차이가 뭐죠? 유기농과 무농약, 친환경 차이점을 설명해보세요. 이 질문을 들으면 바로 답하기 어렵죠. 곰곰이 생각해봐도... 무슨 차이인지 설명하기란 어렵습니다. 무심코 그냥 다 똑같은 거 아닌가 하는 생각도 들고요. 웰빙시대라는 말도 오래됐죠. 환경오염이 심화되고, 국외 식품에 대한 불신이 더한 요즘 안전한 먹거리는 현대인의 늘 관심사입니다. 특히 집에서 아이를 키우는 사람이라면 더욱 관심을 가지게 되죠. 그래서 마트에서 장 볼 때 안전한 제품인지 꼼꼼하게 체크하기도 하고요. 유기농, 친환경 식품, 그냥 우리몸에 건강한 식품 정도로만 인식하는데... 이제는 정확히 어떤 차이가 있는지 알고 식품을 소비하세요. 생각보다 이들의 차이는 큽니다. 무농약 식품 말 그대로 농약을 사용 안 하고 재배, 생산한 식품인데요. 농약을.. 2021. 10. 5. 소화불량이 계속 된다면, 이 질환을 의심하세요 소화불량은 흔하게 느끼는 증상 중 하나입니다. 배가 살살 아프다든가, 속 쓰림, 구토, 복부 팽만감 등이 주요 증상이죠. 현대인에게 빈번하게 나타나는 소화불량. 그래서인지 소화불량만으로 적극적인 병원 치료를 받는 경우는 잘 없습니다. 하지만 이러한 증상이 자주 나타난다면? 그냥 넘어가기엔 뭔가 찝찝합니다. 혹시나 큰 병이 아닐까하는 걱정도 앞서고요. 소화불량의 원인은 다양합니다. 그중에서 대표적인 의심 질환 몇 가지만 소개해보겠습니다. 만약 심각한 통증과 소화불량이 계속된다면 필히 병원 가서 정밀검사를 받아 보시길 바랍니다. 기능성 소화불량 병원에 가서 진료를 받았는데 특별한 질환이 없다면? 이는 기능성 소화불량입니다. 소화불량 환자 대부분이 특별한 질환없이 기능성 소화불량으로 진단을 받는데요. 가장 큰.. 2021. 9. 29. 환절기 면역력 높이는 음식 4가지 환절기만 되면 떠오르는 말 '면역력'입니다. 환절기가 되고 기운이 떨어지면 우리는 면역력이 약해졌다고 이야기를 합니다. 면역력은 우리 몸에서 매우 중요합니다. 완전 무균한 환경에서 살 수 없는 우리는 항상 외부 질병과 세균에 노출되어 있습니다. 그렇다고 매일 병에 걸리진 않죠. 그 이유는 우리 몸의 면역력 덕분입니다. 면역력은 곧 우리 몸의 방어체계입니다. 면역력이 떨어지면 쉽게 감기나 다른 질병에 걸리는 이유도 이러하죠. 면역력은 타고난 선천 면역과 예방접종 등을 통해 얻는 후천 면역이 있습니다. 그리고 음식만 잘 먹어도 면역력을 높일 수 있습니다. 먹거리만 잘 챙겨도 우리몸을 건강하게 유지할 수 있습니다. 물론 아무 음식이나 면역력을 높여주는 것은 아니죠. 우리 몸의 면역력을 높여주는 음식들 어떤 것.. 2021. 9. 25. 당신의 심장은 안녕하십니까? 심박수 정상 수치는? 우리의 심장은 평생 운동을 합니다. 단 하루도 1분 1초 쉼 없이 뛰고 있죠. 우리 장기 중 가장 중요한 곳이 바로 심장이죠. 뇌사상태에 빠진 환자라도 심장이 뛰고 있다면 사망 진단을 내리지 않습니다. 그만큼 심장이 뛰고 있다는 것은 계속해서 살아 있다는 증거이기도 합니다. 심장이 정상적으로 뛴다면 문제가 없지만 심박수에 문제가 생긴다면? 건강의 적신호입니다. 한방에서도 환자를 진단할 때 진맥부터 보죠. 이 진맥을 보는 것이 곧 심박수를 체크한다는 의미입니다. 양방에서나 한방에서나 그만큼 중요한 곳입니다. 한 평생 건강하게만 뛰어주면 좋겠지만, 건강에 문제가 생기면 심박수가 불규칙해지거나 빨리 뛰는 이상 현상이 생기는데요. 심박수에 따라 어떻게 우리 건강이 바뀌는지 한번 알아보겠습니다. 연령별 정상 심박.. 2021. 9. 17. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
