반응형 전체 글35 나도 모르게 하는 일상 속 탈모 습관(예방) 탈모가 있다고 해서 당장 우리 몸에 심각한 영향을 주진 않습니다. 다만 탈모로 인해 스트레스, 자존감에 영향을 주죠. 탈모인들은 이것이 개인에게는 더욱 심각한 문제라고도 합니다. 처음부터 탈모인 사람은 거의 없습니다. 어느 순간 거울 보니 머리숱이 좀 줄어든 거 같다는 느낌이 들었고, 실제 탈모가 진행되어 버리죠. 유전적인 요인이 있을 수도 있습니다. 하지만 나도 모르게 하는 행동들이 탈모를 유발하거나 속도를 더욱 빠르게 하기도 합니다. 일상에서 아무 생각없이 했던 나의 행동. 탈모의 시작이고 가속화입니다. 1. 헤어드라이기가 원인? 바쁜 현대인에게 헤어드라이기는 필수품입니다. 머리카락은 자연 건조하면 가장 좋지만, 우리에겐 시간도 부족하고 스타일링을 위해서라도 헤어드라이기를 사용해야 합니다. 드라이기 .. 2021. 9. 14. 고혈압약 한번 먹으면 평생? 그렇다고 안먹어요? 서구화된 식습관으로 성인병 질환자 증가 위와 같은 문구 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 성인병 질환 중 가장 대표적인 병이 바로 고혈압입니다. 그리고 실제 우리나라의 고혈압 환자 비율은 꽤 높은 편입니다. 성인 3명 중 1명이 고혈압 질환자이고 본인이 고혈압인 줄 모르고 있는 사람들까지 생각해보면 결코 적지 않은 숫자입니다. 우리나라는 고령화 속도가 매우 빠릅니다. 그만큼 고혈압 환자도 계속해서 늘어나고 있어요. 당장 눈에 보일만큼 아프지 않아 고혈압을 가볍게 생각하는 사람들도 많은데 고혈압이 원인이 되는 질환이 한두가지가 아니라는 점에서 반드시 진료받고 관리를 해야 합니다. 특히 그런 이야기가 있어요. 고혈압약을 한번 먹으면 평생 먹어야 하니깐 먹지 말라는 이야기. 과연 진실은 무엇일까요. 고혈압약 먹어야.. 2021. 9. 10. 노로바이러스 증상과 원인, 예방법은? 여름에만 식중독이 발생한다고 아는 사람들이 많습니다. 하지만 찬바람이 불기 시작하는 가을 11월부터는 노로바이러스 증상이 급격하게 늘어나게 됩니다. 영하의 기온이나 오히려 기온이 낮아질수록 활동이 활발해지는 바이러스 이기 때문에 늦가을이나 겨울에 조심하셔야 합니다. @ 노로바이러스 원인 12~2월 사이에 발생하는 바이러스 성 위장염은 약 42% 정도 겨울에 발생합니다. 보통의 바이러스들과는 달리 기온이 낮거나 추워질수록 활동력이 강해집니다. 전 세계적으로 흔하게 발생되지만 딱히 정확한 백신이 나온 것이 아니기 때문에 초기에 빠른 진단과 치료가 필요합니다. 노로바이러스의 전염은 식수, 식품, 사람 간에 발생할 수가 있으며 해수가 오염된다면 생선, 굴, 조개와 같은 수산물이 오염됩니다. 덜 익혀먹거나 생으로.. 2021. 9. 6. 고령화 시대를 맞이한 돌봄sos 센터의 기능을 알려드려요. 1) 우리나라는 전 세계적으로 가장 빠른 고령화 사회가 되어가고 있습니다. 거기에 맞춰 정부, 지자체에서 제공하는 복지서비스도 늘어나고 있죠. 그중 서울시에서 운영하는 대표적인 복지서비스가 바로 '돌봄서비스'입니다. 몸이 아프거나 힘든 사람들이 소외되거나 방치되는 일이 없도록 만들어진 서비스로 코로나19로 인해 지방자치단체나 복지관이 폐쇄되어 밥 한 끼 제대로 먹지 못하는 저소득층도 지원을 받을 수 있게 됩니다. 돌봄 걱정 없는 서울을 만들기 위해 20202년 7월부터 돌봄 SOS센터를 시범적으로 운영하였습니다. 1년 동안 총 2만여 건의 돌봄 서비스를 제공하여 지역 돌봄 해결사로 자리 잡았습니다. 그리하여 돌봄 서비스를 8월부터 전 자치구로 확대하게 되었습니다. 2) 돌봄SOS센터는 취약계층 중심으로 .. 2021. 9. 2. 히비스커스 차 효능 & 다이어트 효과는? 히비스커스 조금 생소한 이름이죠. 히비스커스는 중국,남아프리카, 유럽 등지에서 분포하며 붉은 꽃잎이나 열매를 말려 차로 마십니다. 크랜베리와 비슷한 열매로 시큼하면서도 달콤한 맛이 나고 건강한 차로 알려져 국내에서도 차츰 인기를 얻고 있습니다. 체중감량과 혈압을 낮추는데 좋은 효능을 보이는 히비스커스에 대해서 알아보겠습니다. - 히비스커스 효능 1) 다이어트 히비스커스 꽃잎에 많은 HCA가 함유되어 있어 탄수화물이 지방으로 변하는 것을 막아줍니다. 차로 섭취 할 수록 체내의 지방을 감소시켜 비만을 막고 체중을 줄여주는데 도움을 주죠. 히비스커스 추출물을 마실 경우 체중 증가량이 15%정도 감소했다는 연구 결과가 있을만큼 다이어트에 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 2) 간 건강 우리의 간은 담즙 분비, 지방.. 2021. 8. 31. 돌연사 1위 심근경색, 전조 증상 & 예방법 추운 날씨가 계속해서 지속되고 온도가 1도 이상씩 내려갈 때마다 심혈관과 관련한 사망률이 1.7% 이상 씩 늘어납니다.급격한 온도차가 날 수록 심근경색의 위험도가 올라갑니다. 특별한 이유 없이 생기는 심근경색은 돌연사 위험도가 높은 질병 중의 하나입니다. 현재의 몸 상태가 나쁘지 않다고 하더라도 언제 나빠질지 모르기 때문에 항상 몸 건강의 상태를 지켜보는 것이 좋습니다. 오늘은 심근경색의 전조증상과 예방하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. @ 심근경색 전조증상 - 땀 많이 걷거나 운동을 하지 않았는데도 평소보다 많은 땀을 흘린다면 심장에서 문제가 있다고 신호를 보내는 것일 수 있습니다. 막힌 동맥을 통해 혈액을 펌핑하는 작용이 많아질수록 심장에서는 더 많은 에너지가 필요하게 됩니다. 추가적인 활동을.. 2021. 8. 26. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
